⇩
Gratis PDF
Trainingslogboek
12 weken sets, herhalingen en gewichten bijhouden.
In een coachingstraject: digitaal geïntegreerd in de CoreCraft-app.
Downloadcentrum
Gratis planners en logboeken voor meer structuur
Gebruik deze gratis hulpmiddelen om meer structuur te brengen in je training, voeding en opvolging. Binnen een CoreCraft-traject krijg je jouw persoonlijke planning, schema's en progressieregistratie overzichtelijk aangeboden via de CoreCraft-app.
Alles in één app
Persoonlijke begeleiding, in de studio of online
Kies voor persoonlijke coaching in onze studio met ondersteuning via de app, of volg een volledig online traject met training, voeding, opvolging en gerichte aanpassingen via de CoreCraft-app.
Download PDF
⇩
Gratis PDF
Weekplanner
Plan training, maaltijden en herstel per dag.
In een coachingstraject: digitaal geïntegreerd in de CoreCraft-app.
⇩
Gratis PDF
Boodschappenlijst
Een overzichtelijke lijst per voedingscategorie.
In een coachingstraject: digitaal geïntegreerd in de CoreCraft-app.
⇩
Gratis PDF
Progressieformulier
Volg gewicht, taille, prestaties en gewoontes.
In een coachingstraject: digitaal geïntegreerd in de CoreCraft-app.
⇩
Gratis PDF
Habit tracker
Vier weken dagelijkse gewoontes afvinken.
In een coachingstraject: digitaal geïntegreerd in de CoreCraft-app.
⇩
Gratis PDF
Checklist voor beginners
Alles wat je nodig hebt voor een sterke start.
In een coachingstraject: digitaal geïntegreerd in de CoreCraft-app.
⇩
Gratis PDF
Maaltijdplanner
Plan ontbijt, lunch, avondmaal en snacks.
In een coachingstraject: digitaal geïntegreerd in de CoreCraft-app.
⇩
Gratis PDF
Doelkaart
Van ambitie naar wekelijkse acties.
In een coachingstraject: digitaal geïntegreerd in de CoreCraft-app.